El patinaje sobre ruedas es una disciplina deportiva de deslizamiento en la que los participantes hacen acrobacias, piruetas y otros ejercicios técnicos utilizando patines sobre ruedas. Requiere una buena preparación física y una gran capacidad de concentración. Se puede competir en varias categorías: patinaje libre, escuela, patinaje sincronizado, show y, desde principios del siglo XIX, patinaje sobre ruedas en línea.
Aunque estos deportes o diferentes estilos de patinaje no veamos a los patinadores protegidos, si debemos sobre todo al principio protegernos para evitar lesiones, será más tarde o cuando participemos en algún campeonato cuando nos podamos desprender de ellos.
El kit básico de seguridad para el patinador debe de incluir muñequeras, coderas, rodilleras y puede que casco.
Asegúrate de contar con todos estos elementos y además, elegirlos de la mano de los materiales de la más alta calidad; sólo así evitaremos cualquier problema, además de adaptarse a la perfección a tus movimientos.
Recuerda que la práctica de deportes como el patinaje puede tener riesgos, sobre todo por las altas velocidades que se cogen, los saltos y movimientos que se realizan en cada programa, por lo que debemos tener siempre mucho cuidado a la hora de realizar este tipo de deportes relacionados con el patinaje sobre ruedas.
La ropa de patinaje sobre ruedas es mucho más importante de lo que se piensa desde el desconocimiento y es que y es fundamental para que un patinador o patinadora pueda conseguir los mejores resultados. Por ejemplo, si se usa una ropa inadecuada, podría ser incómoda, lo que restringiría los movimientos en momentos clave.
También es muy importante contar con los elementos de protección adecuados, ya que minimizarán cualquier tipo de golpe que se pueda sufrir por un accidente.
Y es que sin el vestuario adecuado, ni Tanja Romano se habría convertido en la campeona mundial de patinaje, ni Debora Sbei se habría hecho con la medalla de oro en el año 2009, ni Dario Betti se hubiera hecho con el título “a dobles del campeonato del Campeonato de Europa / Mundo” en los años 2011 y 2012.
Tampoco las parejas Mirko Pontello y Melissa Comin de Candido habrían llegado a ser de las más importantes del mundo.
El patinaje sobre ruedas en España es muy popular, habiendo todo tipo de centros especializados en este tipo de disciplina en dónde nos podemos practicar los diferentes programas deportivos del patinaje en prácticamente la mayoría de ciudades.
También hay cursos online que nos permitirán conocer la teoría, además de los ejercicios prácticos, aunque es importante contar con un profesional que esté a nuestro lado para que podamos perfeccionar la técnica.
Se puede practicar en pabellones o en centros deportivos autorizados, hasta en parques (siempre y cuando esté permitido) y la superficie lo permita, un corto y libre entrenamiento se puede realizar casi en cualquier espacio.
El hecho de usar patines de patinaje artístico sobre ruedas conlleva asociadas toda una gran cantidad de ventajas para la salud, además de mejorar el equilibrio y la coordinación, fundamentales en nuestro día a día. De hecho, los expertos en salud recomiendan el patinaje artístico sobre ruedas desde niños para que empiecen desde una edad muy temprana a experimentar sus beneficios.
A continuación, vamos a detallar algunas de las ventajas, tanto a nivel de patinaje artístico infantil sobre ruedas como para los adultos.
Una de sus principales ventajas es que nos ayuda a mantenernos en forma y es que es un ejercicio que nos permite quemar muchas calorías en poco tiempo, sin ni que tan siquiera nos demos cuenta de ello. Los expertos calculan que con tan solo patinar una media hora, manteniendo una velocidad estable y moderada, podemos llegar a quemar hasta 300 calorías.
Cuando se habla de la precisión en el patinaje no es en broma y es que para realizar todos los movimientos hay que coordinar bien el cuerpo con la mente. Es más, si participamos en modalidades más avanzadas, como en el patinaje artístico sobre ruedas por parejas, la coordinación que tendremos que llevar será todavía mayor.
Como cualquiera de las actividades deportivas, se considera clave para fortalecer algunos órganos como los pulmones o el corazón. Supone una buena alternativa para evitar problemas de carácter cardiovascular.
Desde el momento en el que nos pongamos los patines de patinaje artístico sobre ruedas, activaremos la circulación sanguínea, mejorando nuestra salud en general.
Existen tantos trucos de patinaje sobre ruedas que nos lo pasaremos en grande practicando este deporte. Además, podemos disfrutar de cualquier show de patinaje tanto anualmente en competiciones nacionales e internacionales.
Dentro de la danza del patinaje sobre ruedas, las piruetas y los giros también cobran una gran importancia para el patinador. De la misma manera que con los saltos, los giros también son muy similares a los que se hacen en el patinaje sobre ruedas de velocidad, en el de hielo, y en otras disciplinas menos populares. Las normas de patinaje sobre ruedas establecen que debemos de seguir unos pasos básicos entre los que podemos distinguir entre dos tipos de giros: los giros tradicionales y las “espirales camel” (estas últimas son avanzadas técnicas de patinaje artístico sobre ruedas en las que hay que elevar la pierna y estirarla, como si estuviéramos en “modo ángel”).
Siguiendo con las técnicas para patinaje sobre ruedas, hay que recalcar que debemos usar las ruedas de patinaje ruedas para coger una cierta velocidad y empuje antes de hacer la postura en cuestión.
Los giros más simples se pueden hacer con casi cualquier tipo de patines de patinaje artístico sobre ruedas. Sin embargo, si queremos hacer los desplazados, necesitaremos más velocidad y esto tan solo lo podremos conseguir con patines de patinaje artístico sobre ruedas de mayor calidad.
Para que puedas aprender patinaje sobre ruedas poco a poco, debes de saber que las posturas más habituales para iniciados son la pirueta de dos pies, interior delante de un pie, exterior adelante, exterior atrás, baja o sentada, baja desplazada, atrás desplazada y ángel o camel.
Los saltos que se hacen sobre los patines con ruedas son prácticamente los mismos que se hacen en el patinaje de hielo, aunque si bien es cierto que en ciertos casos puede cambiar el nombre técnico. Al igual que los que se hacen en el hielo, pueden clasificarse en simples, en dobles o en triples.
El salto será determinado por el filo, que dependerá de la presión que ejerza en el dedo gordo del pie (interno) o bien en el dedo pequeño (externo), además de por el “pie de despegue”, de si es o no el mismo que el de aterrizaje.
Es por ello, por lo que los saltos de patinaje artístico sobre ruedas se clasifican dependiendo de si son saltos de filo o bien saltos picados. La mayoría de los saltos en patinaje artístico sobre ruedas se realizan llevando a cabo el despegue hacia atrás y la gran mayoría se deben de llevar a cabo aterrizando tan solo en un pie.
Saltos picados: Metz, Mapes, Lutz y Flip.
Saltos de filo: Rittberger, Salchow, Roper y Axel.
Todos estos pasos se parecen mucho a los saltos que se hacen en hielo (sobre todo en la forma de despegar), con excepción de los saltos como el Loop o el Rittberger.
Además de estos saltos, también nos encontramos con el “Salto inglés” (también conocido como el Salto de Vals), que es igual que el Axel, con la particularidad de que sólo se hace media rotación.
Obviamente, todos estos saltos están pensados para un nivel de patinaje sobre ruedas profesional; en el caso de que el nivel que tengamos sea de patinaje artístico sobre ruedas para principiantes, deberíamos ir poco a poco para evitar lesiones.
Entre las diferentes rutinas de patinaje artístico sobre ruedas, hay que considerar que los saltos se suelen acompañar de unas rotaciones previas para poder coger un determinado impulso en cada uno de los saltos.
La campeona mundial es Tanja Romano, ostentando el título desde el año 2002. A lo largo de su trayectoria profesional ha conseguido nada menos que 15 medallas de oro. Se retiraría en el año 2011 al asegurar que ya había cumplido con todas sus metas en este deporte.
El patinaje artístico sobre ruedas se divide en las siguientes disciplinas competitivas (estas se realizan con patines de cuatro ruedas generalmente):
Figuras: consiste en realizar un trazado circular sobre el patín, intercalando ciertos giros y maniobras. La figura se realiza dos o tres veces sobre cada pie y se valora la precisión y la consistencia en el trazado. Las figuras pueden ser simples o combinadas. Hombres y mujeres compiten separadamente en figuras.
¿ Como practicarla?
Para poder entrenar esta modalidad, la pista deberá tener dibujado en el suelo, unos círculos con unas medidas concretas. Los ochos y los bucles.
Además las líneas, deben tener un grosor de 2 centímetros y al ejecutar la figura, debe quedar entre las dos ruedas.
En cuanto a los patines, los hay específicos para esta modalidad. No llevan freno. Están diseñados para hacer mejor los giros y las ruedas tienen un diámetros de 63 mm en vez de 57 mm como las de libre.
Desde una posición fija, el patinador deberá dar un único impulso. El pie de salida se mantendrá sobre la línea y el pie de empuje quedará suspendido en el aire sin tocar el suelo.
Hay 4 tipos de salida:
Es un cambio de patín cuando pasamos de un círculo a otro manteniendo el mismo filo
Mediante una rotación, se cambia de filo, de delantero a trasero, o viceversa. La rotación es en dirección del filo inicial.
La cúspide queda dentro del círculo y el arco anterior y posterior deben ser iguales
Cúspide del Bracket
Es igual que el giro del tres, pero con la rotación contraria a la dirección de filo. La cúspide del giro queda fuera del círculo.
En este caso es un giro de un pie cambiando de círculo. La cúspide queda enfrente del círculo inicial.
Cúspide del Rocker
Se ejecutan en los círculos indicados más arriba. Hay que seguir la figura del suelo con la dificultad que conlleva.
Sin cambiar el sentido de la marcha. Es cuando se cambia de un filo externo, a uno interno o viceversa.
Patinaje Arístico 